1. Vask hendene ofte med såpe og vann. Å vaske hendene med såpe og vann er noe av det viktigste du kan gjøre for å ødelegge virus. Såpe og vann er effektive for å fjerne skitt, skitt og virus fra hendene dine. Sørg for å vaske hendene i minst 20 sekunder, og husk å skrubbe mellom fingrene og under neglene.

2. Bruk hånddesinfeksjon når såpe og vann ikke er tilgjengelig. Selv om det alltid er det beste alternativet å vaske hendene med såpe og vann, kan det hende at det ikke er mulig. I disse tilfellene er bruk av hånddesinfeksjon en fin måte å ødelegge virus på. Sørg for å bruke hånddesinfeksjon som inneholder minst 60 % alkohol, og gni den inn i hendene til den er helt tørr.

3. Desinfiser overflater som ofte berøres. Virus kan leve på overflater i timevis eller til og med dager, så det er viktig å desinfisere overflater som ofte berøres. Dette inkluderer dørhåndtak, benkeplater, tastaturer og alt annet du kan berøre ofte. Du kan desinfisere overflater med en desinfiserende serviett, eller ved å bruke en blanding av blekemiddel og vann.

4. Unngå å berøre ansiktet ditt. Å berøre ansiktet er en av de enkleste måtene å overføre virus fra hendene til kroppen. Hvis du kan, unngå å berøre ansiktet ditt helt. Hvis du trenger å ta på ansiktet ditt, for eksempel for å justere brillene, sørg for å vaske hendene etterpå.

5. Øv på sosial distansering. Sosial distansering er en viktig måte å forhindre spredning av virus. Dette betyr å holde en avstand på minst 6 fot mellom deg selv og andre mennesker. Sosial distansering er spesielt viktig hvis du er i et område der det er kjent utbrudd av et virus.