Det er flere måter å finne ut om datamaskinen din blir overvåket på jobb:

1. Sjekk Task Manager :

en. Åpne Oppgavebehandling (CTRL + SHIFT + ESC).

b. Se etter mistenkelige prosesser eller programmer, spesielt de med generiske eller ukjente navn.

c. Se etter høy og konsistent CPU- eller diskbruk av ukjente programmer.

2. Inspiser nettleseren og verktøylinjen :

en. Se etter nye, ukjente eller ekstra verktøylinjer eller utvidelser installert i nettleseren din.

b. Sjekk om det finnes utvidelser for nettfiltrering eller innholdsovervåking.

3. Undersøk installert programvare :

en. Gå til Kontrollpanel> Programmer og funksjoner eller Innstillinger> Apper og funksjoner.

b. Se gjennom listen over installert programvare og se etter uventede programmer, spesielt overvåkings- eller fjerntilgangsverktøy.

4. Sjekk nettverkstilkoblinger :

en. På oppgavelinjen klikker du på nettverksikonet og velger "Åpne nettverks- og internettinnstillinger".

b. Gå til "Nettverkstilkoblinger."

c. Se etter ukjente eller mistenkelige nettverkstilkoblinger, for eksempel programvare for eksternt skrivebord.

5. Analyser brannmuren og sikkerhetsinnstillingene :

en. Åpne Windows Security-appen eller antivirusprogramvaren din.

b. Se gjennom brannmurinnstillingene og se etter eventuelle tillatte regler som du ikke gjenkjenner.

c. Se etter konfigurasjon for eksternt skrivebordstilgang eller aktive virtuelle private nettverk (VPN-er) du ikke er klar over.

6. Undersøk gruppepolicyer :

en. Trykk på Windows-tasten + R, skriv "gpedit.msc," og trykk "Enter".

b. Naviger til «Datamaskinkonfigurasjon»> «Administrative maler»> «System»> «Gruppepolicy».

c. Se etter retningslinjer som begrenser visse handlinger, for eksempel deaktivering av oppgavebehandling eller registerredigering.

7. Overvåk utgående nettverkstrafikk :

en. Bruk ledeteksten eller terminalen, kjør kommandoen "netstat -ano" på Windows eller "netstat -a" på macOS.

b. Se etter ukjente IP-adresser eller åpne porter som kan brukes til ekstern tilgang.

8. Deaktiver eller avinstaller overvåkingsprogramvare :

en. Hvis du finner mistenkelig programvare, bør du vurdere å deaktivere den midlertidig for å se om datamaskinens ytelse eller oppførsel endres.

b. Avinstaller eventuell overvåkingsprogramvare som ikke ble installert av IT-avdelingen eller uten din viten.

Hvis du har bekymringer eller mistenker at datamaskinen din virkelig blir overvåket, er det tilrådelig å diskutere det med din arbeidsgiver, IT-avdeling eller menneskelige ressurser for å avklare eventuell forvirring og sikre overholdelse av retningslinjer for personvern og sikkerhet.