Datamaskiner brukes i en eller annen form til å utføre alle slags aktiviteter fra å betale regninger , drive forretninger , forskning , sende e-post og chatte med venner. Noen ganger kan folk tilbringe mange timer foran en datamaskin som de utfører disse aktivitetene . Det er flere helsemessige farer forbundet med feil bruk av datamaskiner. Stress

Arbeide på datamaskinen for lange perioder , uten hyppige pauser , kan føre til stress. Tegn på dette er blant annet hodepine og tåkesyn når du begynner å oppleve mental tretthet . For å forhindre dette , ta litt tid borte fra datamaskinen for å gi hjernen din sjansen til å starte på nytt , og også for å gi deg selv sjansen til å slappe av.
Kumulative Trauma Skader ( CTDs )

kumulative Trauma Skader eller CTDs , se forhold som er et resultat av gjentatte handlinger . Arbeider på en datamaskin i lange perioder kan føre til betennelse i nerve hylser , leddbånd og sener , og kan forårsake skade på bløtvev. De CTDs vanlig blant mennesker som bruker datamaskiner er seneskjedebetennelse , senebetennelse, carpal tunnel syndrom og epicondylitis . Andre forhold som kan resultere fra repetitive bevegelser inkluderer DeQuervains sykdom og ganglieblokkere cyster . Disse forholdene er ofte innledes med varselsignaler som nummenhet og prikking og svakhet i muskel bevegelser av armer, fingre og hender .
Rygg, skulder og nakke problemer

Feilaktig plassering av kroppen når du arbeider på datamaskinen kan føre til spenninger i musklene i skulder, rygg og nakke som du anstrenger deg for å imøtekomme posisjonering av datamaskinen. Datamaskinen bør plasseres for å imøtekomme deg komfortabelt og ikke den andre veien rundt. Få en stol som støtter ryggen , og plassere datamaskinen slik at den er i direkte linje med synet , og du trenger ikke å bøye eller vri deg selv på noen måte å bruke den.
Vision

De som bruker datamaskiner ofte ofte støter på øynene, tåkesyn, tretthet i øynene og irritasjon i øynene. Dette er som følge av gjenskinn fra skjermen, og fordi folk ikke blinke så ofte som de burde når de jobber på datamaskinen , slik at øyet å bli tørr . Dette kan rettes opp ved å redusere gjenskinn reflekterer fra datamaskinen fra lys eller andre kilder til lys ved å vri skjermen bort fra kilden til blending. Redusere lysstyrken på datamaskinen din eller få en datamaskin med en LCD-skjerm . Ta hyppige pauser for å gi øynene dine tid til å hvile.