Du må opprette en ny alarm i "Clock"-appen på iPhone og justere tiden etter dine preferanser. Hvis du ønsker å bli med i 5 AM-klubben, bør du vurdere å sette den til 5:00 AM. Tilpass imidlertid tiden til det som passer best for timeplanen din.

Trinn 2:Juster alarmlyden

Velg en lyd for alarmen ved å trykke på alternativet "Lyd". Du kan også velge et tilpasset vibrasjonsmønster ved å velge alternativet "Vibrasjon". Hvis du finner ut at du trenger litt ekstra hjelp for å våkne om morgenen, velg en av de høyere lydene.

Trinn 3:Velg dagene

Alarmen kan stilles inn til å gjentas på bestemte dager i uken, eller sette den til å ringe hver dag hvis du vil våkne kl. 05.00 daglig.

Trinn 4:Lag en sengetidspåminnelse

For å hjelpe deg med å legge deg til en rimelig tid, slik at du kan våkne uthvilt klokken 05.00, kan du sette opp en sengetidspåminnelse. Dette vil be deg om å begynne å gjøre deg klar for senga.

Trinn 5:Dra nytte av Ikke forstyrr

Sørg for å slå på «Ikke forstyrr»-modus, bortsett fra viktige kontakter som familie eller jobb. Dette vil sikre at du ikke blir forstyrret om natten.

Trinn 6:La iPhonen din være utenfor rekkevidde

For å motstå fristelsen til å sjekke telefonen din, la den være unna umiddelbar rekkevidde. Dette vil gjøre det vanskeligere for deg å avvise alarmen eller distrahere deg selv.

Trinn 7:Plasser vekkerklokken strategisk

Plasser din iPhone et sted du lett kan nå den, men ikke for nær sengen din. Dette kan være på nattbordet ditt, på andre siden av rommet eller til og med i et annet rom.

Trinn 8:Bruk nattbordsmodus

Hvis du bruker en iPhone med Face ID, kan du aktivere "Nattbordmodus". Mens telefonen lades, vil den vise klokkeslett, dato og annen informasjon.

Trinn 9:Slå på AssistiveTouch

AssistiveTouch er en flott funksjon som lar deg lage en virtuell hjemknapp på skjermen. Når du trykker på, vises den assisterende berøringsmenyen, hvorfra du kan få tilgang til viktige funksjoner som lommelykt eller kontrollsenter.

Trinn 10:Gjør små endringer

Overgangen til å våkne klokken 05.00 kan ta litt tid. Hvis det føles for vanskelig å våkne kl. 05.00 i starten, prøv å våkne 30 minutter tidligere hver dag til du når ønsket oppvåkningstid.