Her er trinnene for hvordan du legger til mat i MyFitnessPal:
1. Åpne MyFitnessPal-appen på telefonen eller datamaskinen.
2. Logg på kontoen din hvis du ikke allerede har gjort det.
3. Trykk eller klikk på "Mat"-fanen.
4. Trykk eller klikk på "+"-knappen i øverste høyre hjørne.
5. Søk etter maten du vil legge til ved å skrive inn navnet i søkefeltet.
6. Velg maten fra listen over resultater.
7. Angi mengden mat du vil legge til ved å trykke eller klikke på "+" eller "-"-knappene.
8. Trykk eller klikk på "Legg til"-knappen for å legge til maten i dagboken din.
Her er noen flere tips for å legge til mat i MyFitnessPal:
* Du kan også skanne strekkoden til et matprodukt for å legge det til i dagboken din. For å gjøre dette, trykk eller klikk på "Skann strekkode"-knappen i øverste høyre hjørne av "Mat"-fanen.
* Du kan lage tilpassede matvarer hvis du ikke finner dem i databasen. For å gjøre dette, trykk eller klikk på "Lag mat"-knappen øverst til høyre på fanen "Mat".
* Du kan lagre ofte spiste måltider og snacks som favoritter for å gjøre det enklere å legge dem til i dagboken din. For å gjøre dette, trykk eller klikk på "Favoritter"-fanen og trykk eller klikk på "+"-knappen øverst til høyre.
