Å lage et segment i Strava er en enkel prosess som lar deg spore og sammenligne ytelsen din over tid. Her er en trinn-for-trinn-guide for hvordan du oppretter et segment på Strava:

1. Åpne Strava-appen eller nettstedet og logg på kontoen din.

2. Klikk på "Opprett"-knappen øverst til høyre på dashbordet.

3. Velg "Opprett segment" fra rullegardinmenyen.

4. Klikk på kartet for å velge start- og sluttpunkt for segmentet ditt. Du kan bruke "Tegne"-verktøyet for å tilpasse formen på segmentet ditt.

5. Skriv inn et navn og en beskrivelse for segmentet ditt.

6. Velg personverninnstillingene for segmentet ditt:"Offentlig", "Følgere" eller "Privat".

7. Klikk på "Opprett"-knappen for å fullføre segmentet.

Når du har opprettet et segment, vil det vises på Strava-profilen din og vil være synlig for andre brukere som har de samme personverninnstillingene. Du kan også dele segmentet ditt med venner eller offentligheten ved å kopiere og dele segmentets URL.

For å bruke segmentet ditt, velg det fra listen over segmenter når du registrerer en aktivitet. Strava vil spore ytelsen din og gi deg statistikk som tid, gjennomsnittlig hastighet, høydeøkning og mer. Du kan også sammenligne din nåværende ytelse med din tidligere innsats eller de til andre brukere som har fullført segmentet.

Segmenter kan være en fin måte å motivere deg selv til å forbedre ytelsen og spore fremgangen din over tid. De kan også brukes til å utfordre venner eller andre idrettsutøvere til å slå tiden din eller oppnå bestemte mål.