Uttrykket "Internett-lidelse" er litt av et fall som beskriver de forskjellige måtene folk opplever negative følelser og følelser relatert til Internett. Det er ikke en formell psykologisk diagnose, men den omfatter en rekke opplevelser som:

* nettmobbing og trakassering: Dette innebærer misbruk, trusler eller skremming på nettet, noe som fører til emosjonell nød og angst.

* Sosial sammenligning og FOMO: Å konstant se andres tilsynelatende perfekte liv på sosiale medier kan utløse følelser av utilstrekkelighet, usikkerhet og frykt for å gå glipp av.

* avhengighet og overdreven bruk: Å bruke for mye tid på nettet kan påvirke forhold, arbeid, søvn og generell velvære negativt.

* Negative nyheter og informasjonsoverbelastning: Eksponering for konstant negativitet, feilinformasjon og opprørende innhold kan føre til stress, angst og følelser av hjelpeløshet.

* online svindel og svindel: Å bli offer for svindel på nettet kan forårsake økonomisk motgang og emosjonell nød.

* Personvernhensyn og brudd på data: Bekymringer for personvern og sikkerhet og sikkerhet kan føre til angst og en følelse av sårbarhet.

* Mangel på den virkelige verdenstilknytningen og sosial isolasjon: Å bruke for mye tid på nettet kan føre til en frakobling fra forhold i det virkelige liv og sosialt samspill.

I hovedsak er "Internett-lidelse" en måte å beskrive den negative effekten Internett kan ha på folks mentale og emosjonelle velvære. Det er viktig å huske at ikke alle opplever disse problemene på samme måte, og individuelle opplevelser kan variere veldig.

Hvis du sliter med noen av disse problemene, er det viktig å søke støtte fra en psykisk helsepersonell. De kan hjelpe deg med å utvikle mestringsmekanismer og strategier for å håndtere de negative virkningene av internett på din velvære.