Det er ikke mulig å logge på Instagram uten telefonnummer eller e-post. Instagram krever at brukere har et gyldig telefonnummer eller e-postadresse knyttet til kontoen deres for verifiseringsformål. Dette bidrar til å sikre sikkerheten til brukerkontoer og forhindrer uautorisert tilgang.

- Hvis du har glemt passordet ditt, kan du tilbakestille det ved å bruke "Glemt passord"-funksjonen på Instagram-påloggingssiden.

- Hvis du ikke lenger har tilgang til telefonnummeret eller e-posten som er knyttet til kontoen din, kan du kanskje gjenopprette kontoen din ved å kontakte Instagrams brukerstøtte og gi dem bevis på identiteten din.