For å sikkerhetskopiere Instagram-kontoen din kan du laste ned en kopi av dataene dine:

1. Gå til Instagram-profilen din og trykk på de tre horisontale linjene i øverste høyre hjørne.

2. Velg "Innstillinger".

3. Trykk på "Sikkerhet".

4. Rull ned og velg «Last ned data».

5. Skriv inn e-postadressen din og trykk på "Be om nedlasting."

6. Du vil motta en e-post fra Instagram med en lenke for å laste ned dataene dine. Linken utløper om fire dager.

7. Klikk på lenken og følg instruksjonene for å laste ned dataene dine.

Instagram-dataene dine vil bli lastet ned som en ZIP-fil, som vil inkludere en JSON-fil med innleggene dine, kommentarer, likes og følgere. Du kan åpne JSON-filen i et tekstredigeringsprogram for å se dataene dine.

For å sikkerhetskopiere Instagram-bildene og -videoene dine kan du også bruke en tredjepartsapp eller -tjeneste, for eksempel Google Foto eller iCloud. Disse appene og tjenestene vil automatisk sikkerhetskopiere bildene og videoene dine til skyen, slik at du kan få tilgang til dem fra alle enheter.