Å se, laste ned og slette Instagram-data er en enkel prosess som kan gjøres gjennom kontoinnstillingene dine. Her er trinnene:

1. Få tilgang til dataene dine:

- Åpne Instagram-appen på smarttelefonen din.

- Trykk på profilbildet ditt nederst til høyre for å gå til profilen din.

- Trykk på de tre horisontale linjene i øverste høyre hjørne.

2. Velge Innstillinger:

- Trykk på "Innstillinger" i menyen.

3. Personvern og sikkerhet:

- Rull ned og trykk på "Personvern og sikkerhet."

4. Alternativ for nedlasting av data:

- Under "Data-nedlasting"-delen, trykk på "Last ned data."

5. Be om dataene dine:

- Skriv inn e-postadressen din og trykk på "Be om nedlasting."

6. Bekreft e-post:

- Instagram vil sende en bekreftelses-e-post til den oppgitte e-postadressen din.

7. Motta data:

- Sjekk e-posten din og klikk på lenken i den mottatte meldingen for å starte datanedlastingsprosessen.

– Avhengig av mengden data kan det ta litt tid å forberede.

8. Laste ned dataene dine:

- Når dataene dine er klare, vil du motta en e-post med en nedlastingslenke.

- Klikk på lenken for å laste ned en ZIP-fil som inneholder Instagram-dataene dine.

9. Trekke ut dataene dine:

- Pakk ut ZIP-filen for å få tilgang til dataene dine.

10. Vise dataene dine:

- ZIP-filen inneholder ulike mapper og filer. Du finner bilder, videoer, historier, kommentarer, likes og annen informasjon du har delt på Instagram.

Slette Instagram-data:

– Hvis du ønsker å slette Instagram-dataene dine, kan du gjøre det ved å trykke på «Slett konto» nederst på «Personvern og sikkerhet»-siden.

- Sletting av kontoen din er permanent og kan ikke angres. Sørg for at du er sikker på dette trinnet før du fortsetter.