Binaural opptak refererer til en spesiell type opptak som endrer hjernen bølger av en person når lyttet til gjennom et sett med hodetelefoner. Binaural beats er forskjellige lyder som spiller på forskjellige frekvenser i hvert øre . Disse varierende frekvenser forårsake hjernen wave fungerer å endre. Binaural beats kan endre nivået av hjernebølger fra Beta , den aktive våken tilstand , til Alpha, en lys dreaming eller meditativ tilstand, Theta , forbundet med dype drømmer og kreativitet eller Delta, som er den dype , oppkvikkende søvn nivå . Pre -innspilt lyd

Binaural beats arbeid ved å spille en annen lyd frekvens konsekvent i det ene øret og en litt høyere eller lavere frekvens i det andre øret. Resultatet er at tankene balanserer ut differansen av frekvensene og frekvensen av hjernen er enten senkes eller heves . Binaural beats gjenskape lyden som ørene naturlig hører det . Er

Lydopptak programmer som Adobe Audition stand til å generere innspilte toner og lydspor som skaper binaural lyder. Programmer som Brain Wave Generator er utviklet spesielt for å skape binaural beats. I disse programmene brukerne velge hva slags lyder de ønsker å høre og programvaren vil automatisk formatere disse lydene til tilpasset binaural frekvenser . Dette tillater en person å lage sine egne meditasjon innspillinger for personlig bruk .
Innspilt Spoken Word

Mange bruker binaural beats for meditasjon , hypnose og selvtillit forbedring . Hvis lyd er tatt opp ved hjelp av en standard lyd opptaksenhet den kan endres til binaural frekvenser . En person kan spille inn sin egen selv-guidet meditasjon. Audio-guide stemme kan bli omgjort til binaural frekvenser . Frekvenser kan da være tidsbestemt til meditasjon . Som et eksempel kan meditasjon starte i Beta staten og som det skrider personen går dypere ( gjennom guiden og binaural beats ) i Alpha og så videre . Dette øker effektiviteten av meditasjon. Programmer som Adobe Audition og Brain Wave Generator kan slå talte ord opptak i binaural beats.
White Noise Technique

Noen lyttere finne de datagenererte toner av binaural frekvenser ubehagelig . Dette skaper motsatt effekt frekvensene er ment å ha. Ved hjelp av hvit støy , hjelper bakgrunnsmusikk eller lyder maskere binaural frekvens. Beroligende naturlyder som regn , bølger , en babling bekk eller vind er ofte koblet sammen med binaural frekvenser for å myke binaural lyder. Avslappende musikk kan også hjelpe, men musikk kan ha sin egen frekvens som kan komme i konflikt med binaural frekvenser . En rask lytte til musikk med binaural beats gjør at lytteren å avgjøre om hun opplever noen bivirkninger .