1. Øv på presentasjonen på forhånd. Jo mer du øver, jo mer fortrolig blir du med materialet og jo mindre sannsynlighet er det for å stamme. Øv på å snakke sakte og tydelig, og prøv å unngå ord som du vet du har problemer med å uttale.

2. Bruk visuelle hjelpemidler. Visuelle hjelpemidler kan bidra til å holde publikum engasjert og fokusert på presentasjonen. De kan også hjelpe deg å holde deg på sporet og unngå å gå deg vill i tankene dine.

3. Ta pauser. Hvis du føler at du begynner å stamme, ta et dypt pust og ta en pause. Dette vil hjelpe deg å slappe av og gjenopprette roen.

4. Vær selvsikker. Selv om du stammer, er det viktig å være selvsikker og projisere stemmen din. Ikke vær redd for å få øyekontakt med publikum og engasjere dem med materialet ditt.

5. Ikke gi opp. Stamming er en vanlig talefeil, og det er mange mennesker som har suksessrike karrierer til tross for det. Ikke la stamming holde deg tilbake fra å nå målene dine.

Her er noen tilleggstips som kan være nyttige:

* Prøv å unngå situasjoner der du føler deg stresset eller engstelig.

* Tren regelmessig og spis et sunt kosthold.

* Se en logoped for å lære mer om stamming og hvordan du håndterer det.

* Bli med i en støttegruppe for personer som stammer.

Husk at stamming ikke er et tegn på intelligens eller svakhet. Det er rett og slett en talefeil som kan håndteres med øvelse og støtte.