Trinn for å administrere skjermtid på en Android-telefon:
1. Åpne Innstillinger app.
2. Trykk på Digital velvære og foreldrekontroll .
3. Velg Skjermtid .
4. Her kan du se et sammendrag av skjermtiden din for dagen, uken og måneden, sammen med sammenbrudd etter app.
5. For å angi grenser for hvor lenge du kan bruke enkelte apper, trykk på Apptimer .
6. Trykk på appen du vil stille inn en tidtaker for, og velg hvor lang tid du vil tillate for appen.
7. Trykk på Angi for å bekrefte.
8. For å ta en pause fra bruken av telefonen, trykk på Slapp av .
9. Still inn klokkeslettet du vil begynne å slappe av, og tiden du vil at telefonen skal gå inn i Ikke forstyrr modus.
10. Trykk på Slå på å begynne å avvikle.
11. For å se en rapport om skjermtidsbruken din, trykk på Rapporter .
Her kan du se detaljerte oversikter over skjermtiden din etter app, dag og uke.
