Fysiske bivirkninger:
- Øyeanstrengelse: Å stirre på en dataskjerm i lange perioder kan føre til anstrengelser for øynene, noe som kan føre til hodepine, brennende øyne og tåkesyn.
- Smerte i nakke og skulder: Å sitte i samme stilling over lengre perioder kan belaste nakke og skuldre og forårsake smerte og stivhet.
- Gjentatte belastningsskader (RSI): Gjentatte bevegelser, som å skrive eller bruke en mus, kan forårsake RSI, som er smertefulle skader på muskler, sener og nerver.
- Karpaltunnelsyndrom: Dette er en tilstand som oppstår når medianusnerven, som går fra underarmen til håndflaten, er komprimert. Karpaltunnelsyndrom kan forårsake smerte, nummenhet og prikking i hånden og håndleddet.
- Datasynssyndrom: Dette er en gruppe symptomer som kan oppstå etter langvarig bruk av datamaskin, inkludert anstrengte øyne, hodepine, tåkesyn og tørre øyne.
Psykiske bivirkninger:
- Stress: Å jobbe på en datamaskin kan være stressende, spesielt hvis du er under press for å overholde tidsfrister eller hvis du hele tiden blir avbrutt.
- Angst: Noen mennesker kan oppleve angst når de bruker en datamaskin, spesielt hvis de ikke er kjent med teknologi eller hvis de er bekymret for å gjøre feil.
- Depresjon: Langvarig bruk av datamaskin kan føre til depresjon, spesielt hvis det forstyrrer sosiale interaksjoner eller hvis det brukes som en form for eskapisme.
- Avhengighet: Noen mennesker kan bli avhengige av å bruke en datamaskin, spesielt hvis de bruker den til spill, sosiale medier eller andre aktiviteter som gir umiddelbar tilfredsstillelse.