1. Du har en Gmail-konto konfigurert i Mail-appen. Hvis du har lagt til Gmail-kontoen din i Mail-appen på Mac-en, vil den med jevne mellomrom se etter ny e-post og laste ned nye meldinger til datamaskinen.

2. Du bruker en nettleser for å få tilgang til Gmail. Når du besøker mail.google.com eller google.com/mail i en nettleser på Mac-en, vil nettleseren sende forespørsler til Googles servere om å laste inn Gmail-brukergrensesnittet og eventuelle nye meldinger.

3. Du har en tredjepartsapp eller -tjeneste som får tilgang til Gmail på dine vegne. Du kan for eksempel ha en e-postklient (som Microsoft Outlook eller Mozilla Thunderbird) som er konfigurert for å sjekke Gmail-kontoen din, eller du kan bruke en tjeneste som IFTTT eller Zapier for å automatisere oppgaver basert på nye e-poster som kommer til innboksen din.

Hvis du ikke er sikker på hvorfor Mac-en din får tilgang til Gmail, kan du sjekke aktivitetsovervåkingen for å se hvilke prosesser som kjører og bruker nettverksressurser. For å åpne Activity Monitor, trykk Kommando + Space, skriv "Activity Monitor", og trykk deretter Enter. Se etter alle prosesser som heter «Mail», «Safari» eller «Chrome» i Activity Monitor. Hvis du ser noen av disse prosessene som bruker en betydelig mengde CPU- eller nettverksressurser, er det sannsynlig at de er ansvarlige for å få tilgang til Gmail.

Hvis du ikke vil at Mac-en skal få tilgang til Gmail, kan du deaktivere Mail-appen og/eller blokkere tilgangen til gmail.com og google.com/mail i nettleseren. Du kan også fjerne eventuelle tredjepartsapper eller -tjenester som er konfigurert for å få tilgang til Gmail-kontoen din.

Her er noen flere tips for å beskytte personvernet ditt når du bruker Gmail :

* Bruk et sterkt passord og aktiver tofaktorautentisering for Gmail-kontoen din.

* Vær forsiktig med å klikke på lenker i e-poster fra personer du ikke kjenner.

* Unngå å åpne vedlegg fra personer du ikke kjenner.

* Hold programvaren oppdatert, inkludert operativsystemet, nettleseren og e-postklienten.

* Bruk et anerkjent antivirusprogram for å skanne datamaskinen for skadelig programvare.