Bra for muskelcellen at du løper

Når en muskelcelle aktiveres, forstyrres balansen inne i selve cellen. Såkalte frie radikaler, altså elektroner som har løsnet fra molekylet de hørte til, frigjøres. Disse frie radikalene søker ny tilhørighet i andre molekyler, som dermed får nye egenskaper.

De kan ødelegge proteiner og fett, og da endrer cellen funksjon. I verste fall kan for mange frie radikaler føre til celledød. Kanskje er det best ikke å belaste muskelen?

– Nei, muskler skal definitivt brukes, sier stipendiat Kristoffer Toldnes Cumming.

Han har skrevet doktorgradsavhandling om hva som skjer inne i muskelcellen under belastning. Det klassiske synet på frie radikaler er at de er skadelige. Og det stemmer jo, men de har også en annen funksjon, forklarer han:

– Det nye synet på frie radikaler er at de er en del av et system som er med på å tilpasse cellen til nye belastninger, sier Cumming.

Disse signalene fører blant annet til dannelse av nye mitokondrier. Mitokondriene er selv kraftverket som gir cellen energi, slik at den kan fungere.

Antioksidantene tar en for laget

Cumming har spesielt utforsket to systemer som beskytter cellen mot skadelig påvirkning. Det ene kalles det endogene antioksidantsystemet. Endogene antioksidanter produseres i cellen. De sørger for at cellen er i balanse gjennom å nøytralisere og balansere de skadelige frie radikalene.

– Vi kan si at antioksidantene tar en for laget. De blir gjerne til en fri radikal selv, og inntar en ny funksjon.

Det er gjort lite forskning på hvordan disse systemene påvirkes av trening hos friske mennesker. Tidligere trodde man først og fremst at det var utholdenhetstrening som førte til en økning i antioksidantsystemet. Cumming og kollegene kjenner til at også styrketrening har påvirkning, men kan foreløpig ikke si mye om effekten.

Bananfluer reddet av proteiner

Det andre systemet Cumming har sett på er såkalte varmesjokkproteiner. Navnet kommer fra den italienske forskeren Ferruccio Ritossa.

I 1962 forsket han på bananfluer i et varmeskap. Ved en feil ble temperaturen i skapet skrudd opp for høyt. Da flueforskeren kom på jobb dagen etter, var de fleste bananfluene døde. Men noen hadde overlevd! Ritossa undersøkte de overlevende bananfluene, og fant ut at et protein hadde økt i mengde som følge av varmesjokket. Dette proteinet reduserte skadene i cellene slik at fluene overlevde.

Man trodde først at økningen i dette proteinet kom som følge av økt varme, derav betegnelsen varmesjokkproteiner. Senere fant man ut at disse proteinene også øker ved andre typer stress, som for eksempel belastningen cellene utsettes for under trening.

Gjenbruk bedre enn bruk og kast

Når vi trener skjer det samme i muskelcellene våre som i bananfluenes celler da de ble utsatt for varmesjokk: antallet varmesjokkproteiner øker. Varmesjokkproteinene flytter seg rundt i cellen og redder de proteinene som utsettes for skader fra blant annet frie radikaler.

– Som med så mange andre ting, er gjenbruk mer hensiktsmessig enn bruk og kast. Når et protein først er ødelagt, må det lages helt på nytt. Varmesjokkproteiner redder skadde proteiner, slik at de kan repareres og gjenbrukes, forklarer Cumming.

Varmesjokkproteiner omtales derfor også som chaperoner. Det betyr en som hjelper andre.

At trening har positiv effekt på funksjonene i muskelcellene, er Cumming ikke i tvil om.

– Vi ser at systemet fungerer bedre hos en som er godt trent, enn hos en som ikke trener. Antioksidantene aktiveres kjapt og gjør jobben sin effektivt. Samtidig begynner varmesjokkproteinene å jobbe med restitusjonsprosessen. Jo mer du trener, jo bedre fungerer begge disse systemene.

Komplisert, vanskelig og merkelig system

Cumming påstår på ingen måte at han forstår systemet i cellene fullt ut. Det er det få, om noen, som gjør, tror han.

– Målet mitt er å forstå mer om hvordan trening påvirker systemet i muskelcellene. Når vi trener oppstår det en ubalanse inne i cellen. Jeg ønsker å undersøke systemene som forhindrer dette. Noe av oksygenet vi bruker blir omdannet til frie radikaler.

– Er dette bare en defekt i et ikke komplett system? Jeg tror heller det har en annen funksjon. Ellers er det veldig merkelig at de frie radikalene i det hele tatt ble produsert.

Tilskudd av antioksidanter bremser prosessene

Belastningen de frie radikalene påfører cellene kalles oksidativt stress. Altså er de frie radikalene oksidanter. Vitamin C og E, for eksempel, gjør det motsatte av de frie radikalene, og kalles derfor antioksidanter.

Vi trenger antioksidanter for å opprettholde balansen i cellene. Mange tar derfor antioksidanter i form av vitamin C og E som kosttilskudd. Det høres jo ut som en god ide, men er det egentlig det?

– Vitamin C og E bremser de skadelige prosessene i cellen, men de kan også bremse den normale tilpasningen til trening. Derfor skal vi ikke ha for mye av disse antioksidantene, slik vi gjerne får gjennom kosttilskudd, sier Cumming.

Han forklarer at mennesker med et vanlig bevegelsesmønster antakelig ikke vil merke noen negativ virkning av antioksidanttilskudd, men at personer som trener mye kan få redusert treningseffekt.

– Når man trener en hard økt, øker mengden varmesjokkproteiner og flytter seg til skadde områder i cellen. Tar man tilskudd av vitamin C og E uteblir noe av responsen. Vi trenger varmesjokkproteinene fordi de forbedrer restitusjonsprosessen, og de gjør at det ikke oppstår skade i cellen, forklarer stipendiaten.

Mange vidunderkurer er tilgjengelig for oss som forbrukere, men Cumming forklarer at det finnes lite belegg for å anbefale snarveier gjennom for eksempel kosttilskudd.

– Et sunt kosthold med normalt antioksidantinnhold er min anbefaling, sier han.

Bakgrunn:

Kristoffer T. Cumming disputerte på Norges idrettshøgskole 10. desember over avhandlingen Heat shock proteins and endogenous antioxidants in skeletal muscle – Acute responses to exercise and adaptations to training. Sammendrag

Det er ikke alltid best å gi forskjellige gaver til alle

Å finne den perfekte julegaven er aldri lett, og det blir ekstra vanskelig når du skal kjøpe gaver til mange samtidig.

Forbrukere flest er så ivrige etter å gi vidt forskjellige gaver til sine venner, at det overskygger hva mottakeren egentlig foretrekker å få, ifølge en ny studie.

Overfokusert på variasjon

Noe skjer når vi skal kjøpe gaver til flere samtidig. Vi blir altfor opptatt av å gi ulike gaver til de forskjellige mottakerne. Resultatet kan bli at vi gir noe som ingen av dem liker.  

- Å ha flere mottakere i tankene, gjør at kjøperen forandrer fokus når de skal bestemme seg for gaver, skriver Mary Steffel ved Universitetet i Cincinnati og Robyn A. LeBouf ved Universitetet i Florida.

Du risikerer å bli så overfokusert på å skaffe forskjellige gaver til hver enkelt, at det overskygger hva du innerst inne vet de foretrekker. Noen av vennene dine kan jo ha de samme interessene.

Dette skjer selv når du vet at mottakerne ikke vil kunne finne ut av at de fikk samme gave. 

Over-individualisering

Forskerne har gitt dette fenomenet et eget begrep: over-individualisering. Det går ut på at vi velger et bredt spekter av  gaver når vi skal kjøpe til mange på en gang.

Ironisk nok betyr dette at jo mer gjennomtenkt vi prøver å gjøre gaveinnkjøpene, jo mer sannsynlig blir det at vi velger bort gaver som ville blitt bedre likt.

Fenomenet ser ut til å oppstå fordi giverene oppfatter hva de ulike mottakernes foretrekker på en annen måte, når de vurderer mottakerne sammen i stedet for hver for seg.

Tidligere studier viser at julegaver er samfunnsmessig sløsing, penger er bedre å gi. 

Dropper den beste gaven

Forskerne utførte seks eksperimenter, hvor de ba kjøperne velge gaver til èn eller flere personer. I alle studiene var en gave på forhånd plukket ut til å være mer appellerende enn de andre tilgjengelige presangene.

Da giverne skulle kjøpe en gave til bare en mottaker, hadde de en tendens til å velge den gaven som de følte var midt i blinken.

Men, da de skulle kjøpe til flere mottakere, fikk de en tendens til å droppe den mest appellerende gaven til fordel for å gi ulike gaver til hver enkelt person. Og ikke bare valgte de bort den beste gaven til èn av vennene, men til alle.

Sportsmagasin og reisemagasin

I et av forsøkene fikk giveren mulighet til å gi et abonnement på et tidsskrift til to av sine venner. Begge vennene var sportsinteressert.

Men i stedet for å gi begge vennene det samme sportsmagasinet, får giveren det for seg at hun skal velge et teknologimagasin til den ene vennen og et reisemagasin til den andre. Selv om begge vennene ville ha foretrukket sportsbladet, og giveren ville ha gitt det hvis hun skulle kjøpe til bare èn av vennene.

- For å hjelpe forbrukere fra å miste oversikten over hvilke gaver mottakerne vil sette mest pris på, oppfordrer vi giverne til å tenke på den typen gaver som mottakeren mest sannsynlig ville valgt selv, i stedet for at det for enhver pris må være ulike gaver til alle, konkluderer forskerne.

Selv om det altså betyr at du ender opp med å gi den samme gaven til alle. 

Referanse:

Mary Steffel , Robyn LeBeouf: Overindividuation in Gift Giving: Shopping for Multiple Recipients Leads Givers to Choose Unique but Less Preferred Gifts. Journal of Consumer Research, 1167-80. Sammendrag. 

Professorens pølsetips

Trygve Magne Eikevik er egentlig professor, og spesialist på konservering og nedfrysing. Han er også med på et prosjekt der forskerne tester ut frysetørking av ulike ingredienser for en restaurant i Trondheim. 

Disse kunnskapene får han også bruk for når han skal lage ferske og gode pølser – ikke bare i jula, men hele året igjennom.

Det kan du også gjøre, og professoren deler gjerne både tips og oppskrifter på julepølser og medisterpølser.

Eikevik har laget sine egne pølser i 30 år, etter at han og kona Randi fikk en pølseoppskrift fra svigermor som de måtte prøve ut en gang i 1984 eller 1985 eller så. Siden har de fortsatt.

Enzymer får kjemien i gang

– Egentlig er det bare snakk om temperatur, mener Eikevik selv.

Det er ingen heksekunst å blande ingrediensene, men de bør være kalde. Han anbefaler å ha ingrediensene liggende i fryseren en time eller to for å få til den rette temperaturen og konsistensen ved oppmaling.

– Dette har med enzymer å gjøre, sier Eikevik.

Enzymer er stoffer som er nødvendige for at kjemiske prosesser skal komme i gang og holdes i gang. De opererer ulikt under ulik temperatur. Egentlig betyr dette at ingrediensene må få godgjøre seg i fryseren for at pølsene skal bli saftige nok.

– Så maler jeg opp ingrediensene, blander dem og tilsetter krydder. Jeg elter til massen blir seig, forteller professoren.

Massen han da får, setter han kjølig natten over. Dette er for at smaken skal spre seg og pølsemassen få godgjøre seg.

Selv bruker han vanligvis bare salt og pepper i julepølser, men det er en smakssak og avhenger nok av pølsetype. Deretter er det tid for å stappe pølsene.

Pølsestapper – også kald

Det blir ikke pølser uten at du har noe å stappe pølsemassen inn i. Selv kjøper han ferdig pølsetarm – svin- og fåretarm – på butikken.

Du er nødt til å ha pølsemakerutstyr også. Slike finnes for eksempel å få kjøpt på nettet. Eikevik har gått et skritt videre ved å lage en selv.

Han legger pølsestapperen kjølig også. Det hjelper ikke om pølsemassen er kald nok om pølsestapperen fortsatt er varm.

Selv bruker han i hovedsak to maskiner. Den ene er en hånddreven pølsemaskin han har kjøpt fra Tyskland. Den kan lage opptil seks kilo pølser i slengen, og er den han bruker når det skal lages store porsjoner til jul. Julepølsene og medisterpølsene, det folk flest kaller sosisser nå for tida, lages på denne maskinen.

Men seks kilo er jo en drøy porsjon om du bare skal ha noe godt til grillen om sommeren. Derfor har han selv laget en liten pølsstapper der han kan lage et halvt eller ett kilo pølser.

Denne pølsestapperen minner mest om en forvokst versjon av silikonsprøyten mange har brukt under oppussingsarbeid hjemme. Da kan han presse ut pølsene med håndmakt.

Henges til tørk

Prosessen videre avhenger litt av hva slags pølser han lager.

Vanlige lammepølser kan mer eller mindre gå rett på grillen. Men julepølsene henger han til tørk i to-tre dager. Selv har han innrettet eget tørkeskap på loftet, der julepølsene kan henge ved siden av fenalår og pinnekjøtt.

– Pølsene må henge kaldt og luftig.

Kanskje kan de henge på loftet. Kanskje har du tilgang på en kjølig kjeller.

Spesialist på konservering

Lager du en stor porsjon, er det ikke sikkert at du vil spise alle pølsene på en gang heller. Da vil du kanskje fryse dem ned. Egentlig er det dette professoren er spesialist på. Konservering og nedfrysing.

- Jeg spiste noen julepølser i november. De var fra i fjor sier han, og mener at de var gode.

Da holder det nok ikke med å legge pølsene i en plastpose, slenge dem i fryseren og håpe på det beste.

– Jeg vakuumpakker alt jeg fryser ned, sier Eikevik.

Dette høres jo veldig avansert ut, men vakuumpakkere er billige og lett å få tak i.

– Alle bør ha en vakuumpakker, mener Eikevik.

Frysetørker

Når han ikke lager pølser, er han opptatt med 12 til 13 mastergradsstudenter. Han får ikke mye tid i laboratoriet selv lenger, men er involvert i mange ulike prosjekter.

For tida jobber han blant annet med frysetørking av vevsprøver. Dersom de lykkes, betyr det for eksempel at kreftprøver kan frysetørkes og oppbevares i et vanlig kjøleskap istedenfor i spesialiserte fryserom. Da er det enorme beløp å spare for mange. Forsøkene hittil er lovende.

Mango og tomater

I restaurantprosjektet han er involvert i, frysetørker forskerne ulike ingredienser. En prøve på frysetørkede tomater og mango avslører at om det gjøres rett, får du en svært konsentrert smak som nok kan sette en ekstra spiss på et måltid.

– Vi har jo bare fjernet vannet, sier han.

Men frysetørket mango blir nok ingen hovedingrediens under julemiddagen hjemme hos Eikevik. Da går det i pinnekjøtt og egenproduserte julepølser.

 

Julemoro og drama på Sørpolen

Det er adventstid på forskningsstasjonen Maudheim i Antarktis. John Giæver og besetningen har vært isolert lenge på stasjonen. Mer enn to år er gått siden de satte sin fot på isbremmen. Jula nærmer seg, en jul som igjen må feires langt hjemmefra.

Et lyspunkt i adventstida blir Luciafeiringen .

Ekspedisjonsleder John Giæver ser ut som han blir tatt på sengen av Sankta Lucia, alias Stig Hallgren, med et brett nylagde Luciaboller.

På denne tiden var kanskje ikke Luciafeiring vanlig i Norge. Den moderne Luciafeiringa oppsto i Sverige på slutten av 1800-tallet og i 1927 ble det første Luciatoget arrangert i Stockholm. Siden da har Luciafeiring blitt en viktig del av adventstida i Sverige.

Hallgren var svensk fotograf og altmuligmann på Maudheimekspedisjonen, og kom til Antarktis i 1951, altså da ekspedisjonen var inne i sin andre sommer.

Skipet «Polarbjørn» kom hver sommer med nye forsyninger, og noen av mannskapet ble byttet ut. Hallgren hadde altså nylig ankommet da dette bildet ble tatt. 

Bildet vitner om at her har kreative sjeler trådd til. Parykken er laget, for den sto sannsynligvis ikke på lista over utstyr som skulle sendes til Antarktis. Det samme er nok den hvite skjorten og lyskransen Sankta Lucia bærer på hodet.

Improvisasjon var vanlig på ekspedisjoner, de brukte det de hadde for hånda. På lange ekspedisjoner var det også vanlig og både kle seg ut, lage sketsjer, synge sanger og lignende for å holde humøret oppe. Så isolert som de var, så måtte de sjøl stå for underholdninga, noe mange bilder i Norsk Polarinstitutts bildearkiv vitner om.

To kilometer tykk is

Den norsk-britisk-svenske ekspedisjonen til Antarktis i 1949-1952 var den første internasjonale forskningsekspedisjonen til Antarktis. Ekspedisjonen kom tilbake i 1952 med enestående resultater hvor blant annet seismiske målinger fastslo at isen i noen områder var over 2000 meter tykk.

Ekspedisjonen var utfordrende, og John Giæver fra Norsk Polarinstitutt måtte håndtere flere kritiske situasjoner.

En geolog fikk en steinsplint i øyet, og for å beholde synet på det andre øyet, måtte det skadede øyet fjernes. Øyeamputasjonen ble utført av ekspedisjonslegen med hjemmesnekrede instrumenter og med forskere som operasjonspersonell.

Mann på isflak

Det som nok preget ekspedisjonen mest var en beltevogn som raste ut i sjøen i februar 1951. Tre omkom. Den svenske fotografen Stig Hallgren, Lucia fra bildet over, overlevde. Han måtte gjennom en umenneskelig svømmetur i det iskalde vannet før han klarte å komme seg opp på et stort isflak, ved hjelp av tollekniven han hadde i beltet.

Her trådde han rundt for å holde varmen og ropte på hjelp. Til alt hell ble han hørt av telegrafisten Rogstad som var blitt urolig og dro ned til iskanten for å se etter beltebilen.  En redningsaksjon ble igangsatt, men det skulle ta tid. Det var fire meter fra iskanten og ned i sjøen på laveste punktet. Isflaket Hallgren befant seg på, var på tur utover fra isbremmen, og det måtte en båt til for å redde han. De hadde en dorry, en tung sjøgående båt på stasjonen Maudheim som lå noen kilometer unna, men den var begravd under flere meter hardpakket snø. 

Mennene på stasjonen jobbet så hardt at de flere måtte spy underveis. En kamp mot klokka. Hvor lenge kunne Hallgren holde ut på isflaket, og hvor langt kunne isflaket drive av sted på den tida det tok dem å få ut båten. Timene gikk, og omsider hadde de fått trukket båten til iskanten og fikk lempet den utfor iskanten og i sjøen. Sledene båten ble trekt på knustes til pinneved i det båten traff sjøen, men båten holdt.

Dermed var det å ro etter isflaket med Hallgren som var ført med strømmen ut av Norselbukta, og nå var ute av syne. Mennene rodde for livet, og etter 13 timer ble Hallgren berget om bord i båten og fikk varme klær.

Referanser:

 John Giæver: Maudheim. To år i Antarktis. 

Les mer om Maudheim-ekspedisjonen på Polarhistorie.no

Se flere bilder fra ekspedisjonen i Norsk Polarinstitutts bildearkiv.

Prosessorfremtiden som aldri ble

HP annonserte nylig at deres nye servere Superdome X og Nonstop X vil være utstyrt med Intel Xeon-prosessorer og ikke det som en gang var fremtidens prosessor, Itanium.

Det markerer nok slutten på en snart 20 års ferd i elektronikkens motbakke.

Vi har snakket med Martin Ringel. Han jobbet i HP den gangen man mente at Itanium var løsningen på utfordringene datidens prosessorer hadde.

— Teknologien bak ideen til det som ble til Itanium er fra 1970-tallet, men ble omfavnet av HP på 1990-tallet. De hadde sin HP-RISC prosessor, men slet med å få mer enn rundt halvannen instruksjon utført per klokkesyklus. Det var jo på en tid hvor antall transistorer var begrenset i forhold til i dag og styreelektronikk, cache-hukommelse og andre ting som kunne få fart på sakene måte konkurrere om plassen. I dag har vi strukturer på 14 nanometer og kan gjøre nesten alt vi vil selv om vi fremdeles sliter med de samme fundamentale utfordringene. Den gangen var strukturene på rundt 180 nanometer. Da var det interessant å se på om vi kunne behandle veldig lange ord samtidig og øke ytelsen på den måten. VLIW – Very Long Instruction Word og EPIC var født. Både HP og Digital kjøpte hver sin del av et selskap som drev med denne teknologien – Multiflow Computer – og det var starten på Itanium, sier Ringel.


Var der i starten: Martin Ringel var i HP og jobbet med den Itanium­teknologien som skulle bli den store 64-bits prosessoren til Intel.

Trengte noe nytt
For å komme ut av instruksjonsknipa satset HP på VLIW. Men det var ikke enkelt. For å få plass til alt som skulle inn på brikken, og effektivisere den ble mye av kompilatorjobben som var vanlig å kjøre på prosessoren, flyttet ut til programvaren. Det var en stor utfordring og en av oppgavene Ringel ble satt til.

Men HP skjønte også at de ikke maktet å dra det nye teknologilasset alene. Derfor fikk de med seg Intel på laget. Intel mente at de trengte noe nytt. X86-arkitekturen var gammel og når man skulle ta spranget fra 32 til 64 biters arkitektur var det et bra tidspunkt å introdusere noe nytt. De fikk med seg både Sun og IBM på dette.

Slapping
Etter mange utsettelser og forsinkelser kom den første Itaniumprosessoren på markedet. Den imponerte ingen. Markedet likte heller ikke at hverken operativsystem og programvare måtte skrives om for å tilpasses Itanium, men så store som Intel var så begynte jobben likevel.

Den første utgaven hadde to kompromisser innebygget. Det var bygget inn kompatibilitet for både HP RISC og X86 for at både HP og Intel skulle få en enklere overgang fra sine daværende prosessorgenerasjoner. Problemet med slik emulering er at det tok verdifull plass på det tilgjengelige silisiumet og prosessoren ble ikke sprekere av det.

Skudd for baugen
– Det første skuddet for Itaniumbaugen kom da AMD lanserte en 64 bits versjon av X86. Markedet jublet. AMD hadde allerede en arkitektur som var mer effektiv enn Intels egen. Ikke lenge etter kom de også med flerkjerneteknologi. Da var det helt klart at Intel måtte svare og utvide sin X86-prosessor til 64 bit. Dermed var Itaniums fremtid som den store 64-bit høyende plattformen til Intel en saga blott. Det var Andy Grove som var sjef i Intel den gangen. Hans valgspråk var at «Bare de paranoide overlever». Han kunne selvfølgelig ikke se på at kjerneforretningen ble spist opp av AMD. Da var det bare å skyve «fremtiden» i bakgrunnen og konsentrere seg om det kundene ville ha. Fra da var det Xeon som gjaldt, sier Ringel.

Intel
Men AMD var ikke alene om å ta knekken på Itanium.

Ytelsen ble aldri det den skulle ha vært. Det prosessoren var god på var pålitelighet, oppetid og servicetilgjengelighet. Alle gode egenskaper i høyende, men ikke nok.

– Det andre store skuddet for Itaniums baug kom fra Oracle. Da de annonserte at de ikke lenger ville utvikle for Itanium eksploderte uvennskapet mellom HP og Oracle. Omtrent 50 prosent av HPs salg var avhengig av Oracles database-programvare, sier Ringel.


Selger Intanium så lenge noen vil ha, sier Intels teknologiekspert, Jan Östling

Det kan vel ikke stikkes under en stol at HPs salg av Itaniummaskiner ikke har vært rosenrødt siden Oracles programvarestøtte forsvant. Når HP nå også har forlatt plattformen er det vel svært tvilsomt om Intel ser noe poeng i å fortsette utviklingen.

– Så lenge noen vil kjøpe Itanium så kommer vi til å levere. Hvor lenge det vil skje vet ikke jeg, Det kan ta lang tid å løfte noe fra en arkitektur til en annen. Og produksjonsvolum er jo en faktor, sier Intels teknologiekspert, Jan Östling.

Trenger noe helt nytt
– Jeg mener vi ennå ikke har løst en del av de fundamentale utfordringene prosessorene står overfor. X86 er utviklet til et fantastisk nivå, men løser ikke det jeg kaller von Neuman-knipen. Det er for mange flaskehalser i det over 60 år gamle konseptet. Kanskje det er på tide å tenke prosessoren helt på nytt, og langt mer radikalt enn Itanium tok sikte på. IBMs forsøk på å etterlikne hjernen i silisium kan være en av veiene å gå, sier Ringel.

Ingen rykende digital pistol

Det begynner å tilspisse seg mellom USA og Nord-Korea. Sistnevnte beskyldes for å ha bestilt det ødeleggende kyberangrepet mot Sony Pictures. Her er det ting som skurrer.

Det amerikanere og sikkerhetsfolk kaller «attribution» i slike sammenhenger, altså en reell og ugjendrivelig identifisering av den angripende part – er meget vanskelig å fastslå. Så vanskelig at ingen nasjonalstat offisielt er blitt beskyldt for dette før.

FBI som etterforsker saken er svært vage i sine uttalelser. De peker på IP-adresser og nordkoreansk språk i kompileringen av skadevaren som er brukt. Begge deler kan med letthet forfalskes.

Det er heller ikke sånn at dette er adresser fra Nord-Korea eller deres eneste allierte, Kina.

IP-adressene er hardkodet i skadevaren som traff Sony. Ifølge denne interessante analysen dreier det seg om et knippe proxyservere i landene Thailand, Polen, Italia, Boliva, Singapore, Kypros og USA. Ressurser hvem som helst kan ha benyttet.


Marius Jørgenrud er redaktør i digi.no.

Ingen smoking internet-gun akkurat.

Hevn
Det hvite hus har lovet et «proporsjonalt svar», les straff eller tilsvarende motangrep mot Nord-Korea. Den uttalelsen får et komikkens skjær over seg når vi snakker om et land som knapt har noe internett-infrastruktur, der bare et liten elite i landets ledelse antas å ha adgang.

Ikke desto mindre ble Nord-Korea i går utsatt for et tjenestenektangrep. Det er lite trolig at det var USA som sto bak dette, noe som bekreftes av flere tjenestemenn med god kjennskap til etterforskningen av Sony-angrepet overfor nyhetsbyrået Reuters. Det samme sier ekspertene hos Arbor Networks.

Hva så med motiv? Hackergruppen Guardians of Peace (GOP) som har tatt på seg ansvaret for ugjerningen kan i praksis være hvem som helst.

Deres motiver virker uklare. Det startet med pengeutpressing mot Sony. Først etter at media spekulerte at motivet kunne være å stanse filmkomedien The Interview, der en talkshowvert hyres for å ta livet av Nord-Koreas leder Kim Jung-un, fant GOP det opportunt å fremføre dette som et krav.

Nord-Korea har formelt protestert mot denne filmen, som de oppfatter som dypt krenkende, men nekter for å ha noe med Sony-angrepet å gjøre.

Sikkerhetsmiljøet i Hewlett-Packard har laget en interessant analyse, der det fremgår at bevisene for nordkoreansk involvering er basert på indisier.

Det er også plausibelt at angrepet kan ha vært utført som en innsidejobb, kanskje av en misfornøyd ansatt eller tidligere ansatt i Sony.

Ta lærdom
Angrepet mot Sony er blant de mest oppsiktsvekkende og alvorlige vi har hørt om, ifølge det som har kommet ut av lekkasjer, og sist i Fortune også skildringer fra en Sony-ansatt som forteller hvordan de opplevde angrepet. Tapene Sony er påført kan bare regnes i hundre millioner dollars-klassen eller mer.

Et angrep av dette kaliberet vil være kroken på døra for mange. Det bør alle virksomheter merke seg, særlig de som ikke har forestilt seg og langt mindre forberedt seg på at også de kan bli ofre for noe tilsvarende.

Ikke bare fordi filmstudioet er plyndret for en enorm mengde interne data, lekkasjer av ennå ikke-utgitte filmer. Scriptet til neste James Bond-film er lekket ut. Det er også planene om en moderne remake av Ghostbusters. Dette er bare toppen av isfjellet.

Nevnte jeg den skrøpelige sikkerheten i selskapet? Her snakker vi et totalt fravær av sikkerhetsstrategi. Lister over passord til Sonys servere lå lagret i klarttekst i Excel-regneark med navn som passwords.xls. Det sier det meste.

Les generalmajor (p) Roar Sundseth, nå sikkerhetsrådgiver i Watchcom sine klare råd til hvordan virksomheter er nødt til å tenke.

Skjelettene formelig renner ut av Sony-skapet. Tenkt om det var din bedrifts hemmeligheter som nå spres for alle vinder?

Det har også kommet fram pinlig intern korrespondanse, inkludert det som blir beskrevet som Sony-sjefers rasistiske vitsing om president Barack Obama. Samt lobbyvirksomhet for å påvirke USAs lovmakere til å innføre kontroversielle sensurlover for å stanse fildeling. Lekket er også ansattes helseopplysninger og veldig mye annet som kommer til å skade filmstudioets interesser i årevis.

Sony Pictures-ansattes pc-er ble også ødelagt ved at harddiskenes master boot record ble overskrevet, men de fysiske ødeleggelsene og skadene dette har påført selskapets arbeid er bare peanøtter sammenlignet med alt annet et slikt massivt kyberangrep medfører.

Det er all grunn til at USA må reagere mot et slikt anslag, selvsagt. Det treffer i hjertet av den amerikanske underholdningsindustrien i Hollywood, men vi må kunne kreve skikkelig bevis for hvem som faktisk sto bak.

Det har vi på ingen måte fått ennå.

Jeg forventer mer for å tro på et land som tidligere har gått til krig basert på en løgn de serverte i FN.

Kritisk feil i tidsprotokoll

Flere kritiske feil er avdekket i Network Time Protocol (NTP), som svært mange IT-systemer benytter for å holde seg synkronisert mot verdens atomur.

Sårbarhetene (CVE-2014-9295) er av typen bufferoverflytsfeil og lar seg utnytte i fjernangrep over internett.

– Det foreligger angrepskode som lar uvedkommende eksekvere vilkårlig kode med de samme rettighetene som NTPd-prosessen kjører med, advarer amerikanske myndigheter i et notat.

Ifølge Telenors sikkerhetsavdeling TSOC kan sårbarhetene også utnyttes i tjenestenektangrep.

Anbefalingen er å straks oppgradere til NTP versjon 4.2.8, som ble utgitt for noen dager siden.

Siste versjon retter to av de mest kritiske feilene i protokollen. Ytterligere to mindre alvorlige forhold skal etter planen fikses i en kommende oppdatering som vil foreligge neste måned, opplyser NTP.org i en kunngjøring.

Det er Googles sikkerhetsforskere Neel Mehta og Stephen Roettger som krediteres for å ha oppdaget sårbarhetene.

NTP blir særlig brukt av UNIX-lignende plattformer, inkludert men ikke begrenset til industrielle kontrollsystemer, Linux og Mac OS X. Iallfall noen Linux-distribusjoner skal allerede ha lappesaker tilgjengelig, men ikke alle.

Apple slapp i går en sikkerhetsoppdatering som skal verne mot truslene. Alle med Mac OS X 10.10 Yosemite, 10.9 Mavericks og 10.8 Mountain Lion blir oppfordret til å straks installere oppdateringen.

Dette får IKT-bransjen til jul

Forbrukerelektronikk av ymse slag var kanskje det vi hadde ventet å høre når digi.no i år tok en ringerunde for å kartlegge hva teknologibedriftene gir sine ansatte til jul.

Forventningene ble raskt gjort til skamme. Gjengangereren er nemlig ikke harde pakker, selv om noen gir bort dingser.

Det viser seg at IT-bransjen gjør som veldig mange andre bedrifter i Norge. De velger å gi til veldedighet.

Foruten julegaver har vi spurt hva selskapene spanderer av sosiale arrangementer i tilknytning til julehøytiden. Vi har også gjort opp status ved årsslutt på hvor mange ansatte de enkelte har her til lands.

Slik fortoner gavedrysset seg blant et større utvalg IT- og telekombedrifter i tilfeldig rekkefølge:


Per A. Meling og Telenor gir til veldedighet.

Telenor
Gaven er delt likt mellom Røde Kors sin besøkstjeneste og et utdanningsprosjekt i Myanmar, som begge mottar 750.000 kroner hver. Veldedighetsprosjektet i Myanmar går til utdanning for ansatte i Telenor-brandede kiosker. – Ellers er det avdelingsvise julebord, forteller informasjonssjef Per A. Melding. Telenor har om lag 4.200 ansatte i Norge for tiden.


Jul hele året i Microsoft, sier Christine Korme.

Microsoft
– Her blir det en flaske vin i år. Vi har et øvre tak på 200 kroner. Julebord har vi ikke i Microsoft. I senere år har vi i stedet begynt med nyttårsball. Da har folk både fått senket skuldrene og har lavere puls og bedre tid, sier kommunikasjonsdirektør Christine Korme.

– Så driver Microsoft med veldedighet. På det området er det jul i Microsoft hele året. Våre ansatte har da tre dager med full lønn som de kan bruke på veldedighet. Vi har blant annet et samarbeid med Røde Kors, Seniornett og flere andre. I tillegg gir vi bort programvare for flere millioner kroner hvert år, sier Korme. Microsoft Norge har rundt 300 ansatte.

Google
– De ansatte har fått en LG Smartwatch (den firkantede modellen, altså LG G Watch) i alle land. Dette kommer fra USA og er noe jeg tror blir satt stor pris på. Wearables (kroppsnær tekologi red.anm.) er jo den nye hotte tingen, sier norgessjef Jan Grønbech.


Alle Google-ansatte i hele verden får smartklokken G fra LG i julegave.

Ellers er Google beskjedne når det gjelder julebord. Det blir et arrangement i januar, men det blir relativt «low key» på et utested på Grünerløkka i Oslo med enklere bevertning, ifølge ham.

Google Norge har vokst med noen ansatte i år og teller nå rundt 35 stykker.

Accenture
– Det vi har bestemt er at vi ikke gir gaver til ansatte. I stedet bruker vi våre midler på Redd Barna, som vi også gjør pro bono-oppdrag for. Det har vi gjort i en årrekke, sier kommunikasjonssjef Georg Huus.

Accenture har ikke noe samlet julebord for de vel 1000 konsulentene de har i Norge, men det kan være juletilstelninger avdelingsvis eller internt i prosjektteamene. Eventuelt en enklere markering, ifølge Huus.

Evry
Det er ikke noe konsernopplegg eller presang fra Terje (Mjøs, red.anm.). Julemarkering foregår lokalt i de ulike avdelingene, sier kommunikasjonsdirektør Geir Remman.

Evry som nettopp er solgt til et utenlandsk investeringsfond har som kjent rundt 10.000 ansatte totalt. I Norge er det om lag 4.850 ansatte ifølge siste årsrapport.


Atea gir penger og hjelp til jenteskoler i Sierra Leone, forteller konsernsjef Steinar Sønsteby.

Atea
For tredje år på rad gir Atea til utdanning i Sierra Leone, et av verdens fattigste land. – Vi gir ikke bare i jula, men støtter jenteskoler i landet hele året. Vi har også mennesker der nede både til å drive undervisning og for å hjelpe. Akkurat nå er vi i ferd med å ferdigstille et internat for jenter som bor et godt stykke unna skolen, sier konsernsjef Steinar Sønsteby.

I kroner og øre dreier det seg om et kontantbeløp på 250.000 kroner som Atea gir til en ungdom- og videregående skole. I tillegg blir ansatte oppfordret til å gi en egen skjerv.

– Vi har ikke julebord, men arrangerer juletrefest for barn av ansatte. Så har vi også en julelunsj for kunder i våre lokaler, hvor noen av de som jobber med kunden får anledning til å være med, sier konsernsjef Sønsteby.

Atea har 1.650 ansatte i Norge. Totalt er de 6.500.

IBM
– Det går mot jul og høytid – og tradisjonen tro en hektisk periode for mange IBM-ansatte. Julestemningen smyger seg likevel innimellom hektiske møter, kontraktsforhandlinger og leveringsfrister. Med noen utplasserte bokser med pepperkaker, juleservietter og et stort juletre på «torget» på Mastemyr, blir det jul på Rosenholm Campus, sier pressekontakt Otto Backer Solberg i IBM Norge. Han legger til:

– Gårdeier inviterer dessuten alle ansatte til julelunsj, og IBM-ere kan i tillegg glede seg til den årlige juletrefesten i januar. Her er det IBMs egen personalklubb («IBMklubben») som har ansvaret for en mangeårig tradisjon når barn og voksne samles på torget i januar med nisseorkester, juletregang, underholdning og utdeling av godteposer.

IBM hadde ved årsskiftet 538 ansatte i Norge.

Tele2
De rundt 500 ansatte i Norge har alle fått en flott reiselader av typen Powerocks til alt de måtte ha av oppladbare behov. Gaven er pakket inn i 1920-talls Gatsby-stil, som også var tema for årets julebord, forteller kommunikasjonsdirektør Henning Lunde.


Kristin Blix-Elton er markeds- og kommunikasjons­direktør i Steria.

Steria (bytter navn til Sopra Steria)
Steria gir på vegne av de ansatte 150.000 kroner til Kirkens bymisjon, nærmere bestemt Bjørvika-prosjektet som jobber for et tryggere og bedre nærmiljø der Steria holder hus i hovedstaden. I november hadde selskapet dessuten sin årlige juleinnsamling der ansatte gir penger til en skole i India, en gave selskapet topper med 100.000 kroner.

– Vi har ikke julebord, men har i stedet en kickoff i januar på skandinavisk nivå for å fortelle om visjon og misjon. Steria fusjonerte offisielt i september i år med det franske konsulentselskapet Sopra. Det er to ganske like selskaper med litt forskjellig tjenesteportefølge. Det var ingen Sopra-organisasjon i Norge, men det fusjonerte selskapet får tilgang på mer internasjonal kompetanse som vi kan dele med våre kunder, sier kommunikasjonsdirektør Kristin Blix-Elton.

De godt og vel tusen ansatte i Steria Norge ble i tillegg invitert med på julepils og pizza tidligere i desember.

Oracle
– Det er veldig enkelt. Vi gir til en god sak, type Frelsesarmeen, Redd Barna eller Leger uten grenser. Vi har ikke et tradisjonelt stort julebord, men arrangerer i stedet en julelunsj. I tillegg har vi en stor juletrefest for barna på nyåret med nisseorkester, tryllekunstner, hele bøtteballetten, forteller Harald Løvvik, som er ansvarlig for partneravdelingen i Oracle Norge.

Oracle Club, det vil si ansattforeningen inviterer dessuten til en sosial sammenkomst på fjellet i form av den årlige Trysil-turen. Gaver til ansatte ble avviklet noen år tilbake. Oracle har om lag 200 ansatte i Norge.

Visma
IT-giganten Visma gir bort harde pakker i år. Det dreier seg om en wearable, nærmere bestemt et armbånd som kan måle puls og som kobles trådløst til mobiltelefonen. Konsernsjef Øystein Moan kom i farten ikke på hva slags armbånd de gir bort.

På konsernnivå er Visma 6.200 ansatte. I Norge har de rundt 2.500 medarbeidere.


Get-ansatte kan pakke opp en DAB-radio, forteller Anders Bigseth.

Get
Kabel- og bredbåndselskapet har eget gavebudsjett, en sum som de siste fire årene har gått til det kommunikasjonssjef Anders Bigseth kaller gode lokale veldedige formål, stemt fram av de ansatte.

I år blir det harde pakker til de ansatte.

– I fjor ga vi både til Kreftforeningen og Fattighuset i Oslo. I år ønsker vi å gi våre ansatte en påskjønnelse som takk for innsatsen i året som har gått. Det blir en flott DAB-radio. I tillegg donererer vi alle fruktkurver til Kirkens bymisjons gatearbeid, en ordning gjennom ISS. I fjor ble det donert hele 200 tonn frukt gjennom denne ordningen. Frukt er ofte en luksus som brukerne hos Kirkens bymisjon ikke tar seg råd til sånn i det daglige, sier Bigseth.

Get har heller ikke julebord, men etter at Get i høst ble solgt til danske TDC kan de drøyt 1000 ansatte i Norge se frem til kickoff og feiring av fusjonen. Arrangementet finner sted på Fornebu på nyåret og består av både en faglig del samt fest og moro.


Byr på rock´n´roll og veldedighet: Capgeminis Gunilla Resare.

Capgemini
Capgemini velger å gi julegaven til veldedighet, slik de har for vane. Pengene går til Naandi, som er den norske delen av en større indisk veldedighetsorganisasjon med samme navn.

– Vi har jobbet med India i mange år og følte i 2006-2007 at vi fikk mye ut av landet og mente det hadde vært hyggelig å gi noe tilbake. Pengene går til jenters skolegang og er en slags positiv diskriminering. Offentlige skoler er gratis i India, men de fattigste har likevel ikke råd til å skolegang fordi de mangler penger til uniform, skrivesaker og så videre, sier kommunikasjonsdirektør Gunilla Resare.

Konsulentselskapet startet selv opp den norske delen av denne veldedighetsorganisasjonen og de forsøker å få kundene sine til også å gi en slant.

Capgeminini arrangerte juleparty for de ansatte på Populærmusikkens hus i Oslo i begynnelsen av desember. Det er de ansatte som selv planlegger festen som i år hadde 1950-talls rock´n´roll som tema. I Norge har de rundt 800 ansatte. Ytterligere 3-400 indere jobber fast på norske kundeprosjekter.


Ansatte i Tele2 Norge fikk en portabel ladestasjon til mobile enheter. Ansatte har også selv spandert gaver til barn på Fattighuset.

TeliaSonera (Netcom m. fl.)
En stor samling i september erstattet årets julebord. Julegaven til de cirka 1000 ansatte i Norge går i år til SOS Barnebyer, forteller informasjonsrådgiver Ellen Scheen.

Bouvet
– Vi har regional frihet på gaveområdet slik vi har på mange andre områder. For de 350-400 ansatte i Oslo er gaven todelt. Vi gir penger til Flyktninghjelpen og deres arbeid i Syria. Det opplever vi som mer meningsfylt enn å gi bort en sekk med logo. I tillegg får de ansatte et fair trade-produsert alpakkapledd fra Peru, så det er også en slags humanitær gave, forteller kommunikasjonssjef Åsmund Mæhle.

Tema-fester synes å være en gjenganger i IT-bransjen i år. Julebord i Bouvet var intet unntak, i hvert fall i Oslo der de ansatte hadde fest med 1920-talls Chicago/gangster-tema i egne lokaler.

Etter at Bouvet overtok Capgeminis kontor i Trondheim har selskapet nå rundet 1000 ansatte i Norge, en milepæl.

Broadnet
Fiberaktøren med landsdekkende stamnett gir ikke julegave til sine cirka 420 ansatte. Vi gir noen midler til Right to play, men det gis i forbindelse med Fiberdagen, forteller pressekontakt Vegard Eine Østerhagen.

I forbindelse med julen blir det ulike sosiale arrangementer for de ansatte, type julemingling med grøt, pepperkaker og konfekt. Det store julebordet blir i steden en større årsfest på nyåret.


Lommebok med ekstra lader er årets gave, forteller Karin Greve-Isdahl i Opera.

Opera Software
Den norske nettleser og -mobilannonsegiganten gir bort en lommebok i skinn til sine ansatte. Lommeboken har innebygget mobillader, slik at du alltid har med deg en ekstra kapasitet i tilfelle du skulle gå tom for strøm, forteller kommunikasjonsdirektør Karin Greve-Isdahl.

– Opera har også avholdt et kjempeflott julebord. I tillegg har mange av teamene egne julelunsjer. Marketing og PR var for eksempel ute og hygget seg på restauranten Olivia for et par uker siden. Totalt har Opera Software nå 1.300 ansatte globalt og rundt 250 personer i Norge, sier hun.

Basefarm
Driftsspesialisten gir et bambuspledd fra Hadeland Glassverk til sine ansatte. Gaven er bevisst plukket ut som en miljøbevisst gave på grunn av selskapets ISO 14001-sertifisering, opplyser markedssjef Robert Baumann.

Basefarm har også donert 50.000 kroner til Leger uten grensers arbeid med å bekjempe ebola-epidemien i Afrika. Her har de også en ansattinnsamling med rundt 15.000 kroner som bedriften dobler. Samlet 80.000 til bekjempelse av ebola, altså.

Det ble julebord for de ansatte i år. Basefarm har 250 ansatte i Norge. Med 84 i Sverige og 34 i Nederland er de totalt 368 medarbeidere.

Offentlig sektor
digi.no lar Direktoratet for forvaltning og IKT (Difi) representere offentlig sektor i denne uhøytidelige kartleggingen av julegaver til ansatte i norske IT-bransje.

– Årets julegave til de ansatte er en donasjon til Leger uten grenser, forteller kommunikasjonsdirektør Eirik Andersen i Difi.

Hva får eller gir du?
Journalistene i digi.no har fått en flaske rødvin til jul. Redaktøren har i tillegg gitt en pengegave til Wikipedia-stiftelsen på vegne av de ansatte. Det kan du også gjøre for å bidra til det frie oppslagsverket som lever på dugnadsånd.

Del gjerne med oss hva din arbeidsgiver har gitt bort til jul i debatten.

Sony truer Twitter med søksmål

Filmselskapet Sony Pictures truer med søksmål hvis ikke Twitter fjerner materiale som er stjålet av hackere og spredt via nettstedet.

En gruppe som kaller seg «Guardians of Peace», «Fredens voktere» på norsk, har tatt æren for å ha hacket Sony Pictures (SPE) datasystem som hevn for at studioet ville gi ut filmen «The Interview», som gjør narr av Nord-Koreas leder Kim Jong-un.

Hackerne ødela flere filer i datanettverket og offentliggjorde blant annet pinlige eposter fra selskapets ledelse. Noe av materialet ble spredt via det sosiale nettstedet Twitter.

«SPE vil ikke ha noe annet valg enn å holde Twitter ansvarlig for kostnader og tap som kommer fra slik bruk og spredning på Twitter, [ …] inkludert, men ikke begrenset til, kostnader og tap av verdien av opphavsrettsbeskyttet materiale og forretningshemmeligheter som er resultatet av Twitters handlinger», heter det i et brev fra Sony som er publisert på nettsiden scribd.com, skriver nyhetsbyrået AFP.

USA har sagt at Nord-Korea står bak hackingen av Sonys datanettverk. (©NTB)

Googles førerløse bil klar for veien

San Francisco (NTB-AFP): Google sier at selskapets første komplette prototyp på en selvkjørende bil er klar til å bli testet på veiene.

– Vi kommer til å bruke julen til å kjøre rundt på testbanen vår, og vi håper å se deg i gatene i det nordlige California på nyåret, skriver teamet som har laget bilen, på det sosiale nettstedet Google+.

I mai lanserte internettgiganten sine planer om å lage en bil som var veldig annerledes enn det vi er vant til å se på veiene.

– De vil ikke ha ratt, gasspedal og bremsepedal, fordi de ikke vil trenge det. Vår programvare og sensorer vil gjøre jobben, skrev Chris Umson i Google i mai.

Et bilde Google slapp mandag, viser at selskapet har laget en liten, boble-lignende bil. Tidligere i år ble det klart at toppfarten til den batteridrevne prototypen vil være 40 kilometer i timen. (©NTB)